L'un des moments les plus agréables de la journée est de dîner avec un groupe d'amis ou en famille. Vous rentrez du travail et passez du temps de qualité avec votre famille. Malheureusement, la réalité est différente. Par exemple, des études ont montré qu'en 2020, seulement un tiers des familles dînaient encore ensemble. On y pense trop peu ! Nous aimerions vous expliquer pourquoi, en nous basant sur les 5 aspects suivants.
Manger ensemble est instructif
Il est très important pour les enfants de manger ensemble. En bas âge, les enfants se développent et apprennent beaucoup de leur environnement. Saviez-vous qu'en tant que convive direct, vous pouvez influencer cela ? De cette façon, les enfants apprennent non seulement des conversations que vous avez à table, mais aussi des habitudes que vous avez.
Manger ensemble crée un lien
Vous connaissez peut-être cette situation : vous et votre partenaire êtes occupés toute la journée au travail ou à ranger le désordre de la veille, vos enfants sont à l'école ou chez la baby-sitter et le soir, vous êtes tous les deux prêts pour le canapé ou votre lit. Pourtant, le dîner est l'un des rares moments où vous avez la possibilité de réunir tout le monde à table en même temps. Le moment de profiter davantage. Discutez de la journée et chérissez ces petits moments avec vos proches. De cette façon, vous renforcez le lien avec vos enfants. Avant que vous ne vous en rendiez compte, ils auront quitté la maison !
Vous mangez mieux ensemble
Des études ont montré que les gens mangent plus lorsqu'ils sont en groupe. Êtes-vous seul à l'heure du dîner ? Ne sautez pas votre dîner, comme beaucoup le font. Mais montrez l'exemple et appelez un ami pour préparer un repas sain. Ou reportez le dîner d'une heure afin de manger avec votre famille. Votre enfant mangera probablement un dîner plus sain avec toute la famille à table et c'est ce que vous voulez en tant que parent, n'est-ce pas ?
De la variété à l'omnivore
Mangez ce que vous pouvez avoir. Manger avec toute la famille se traduit souvent par des repas plus variés. Une alimentation variée est très importante pour votre enfant pendant les premières années. Cela apprendra à votre enfant à manger ou au moins à goûter tous les types d'aliments. Votre enfant est-il omnivore ?
Bref, profitez les uns des autres et accordez suffisamment de temps et d'attention au dîner. Sympa : faites-nous savoir pourquoi vous pensez qu'il est important de manger ensemble en famille !
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