Agréable de manger avec votre famille

L'un des moments les plus agréables de la journée est le dîner avec un groupe d'amis ou avec votre famille. Vous rentrez du travail et passez du temps de qualité avec votre famille. Malheureusement, la réalité est différente. Des études ont montré que seul un tiers des familles en 2020 dînaient encore ensemble. C'est bien trop peu, à notre avis ! Nous aimerions vous expliquer pourquoi à l'aide des 5 aspects suivants.

Manger ensemble est instructif

Pour les enfants, il est super important de manger ensemble. Quand ils sont petits, ils apprennent et développent énormément grâce à leur environnement. Tu savais que tu as une influence directe en tant que voisin de table ? Les enfants apprennent non seulement des conversations que tu as à table, mais aussi de tes habitudes.

Manger ensemble, ça crée des liens

Cette situation te dit sûrement quelque chose : toi et ton partenaire avez eu une journée chargée au travail ou à ranger le bazar de la veille, tes enfants sont à l'école ou chez la nounou, et le soir, vous êtes tous les deux prêts pour le canapé ou votre lit. Pourtant, le dîner est l'un des rares moments où vous avez l'occasion de réunir tout le monde autour de la table en même temps. C'est le moment d'en profiter à fond. Discutez de votre journée et appréciez ces petits moments où vous avez du temps avec vos proches. De cette façon, tu renforces les liens avec tes enfants. Avant que tu ne t'en rendes compte, ils auront déjà quitté la maison !

Ensemble, on mange mieux

Des études ont prouvé qu'on mange plus quand on est en groupe. Tu es seul à l'heure du repas ? Ne saute pas ton dîner, comme beaucoup le font. Donne plutôt le bon exemple et appelle un ami pour préparer un repas sain ensemble. Ou reporte le dîner d'une heure pour pouvoir manger avec ta famille. Ton enfant mangera probablement un dîner plus sain à table avec toute la famille, et c'est ce que tu souhaites en tant que parent, non ?

De la variété à l'omnivore

Mange ce qu'il y a sur la table. Manger avec toute la famille se traduit souvent par des repas plus variés. Une alimentation variée est super importante pour ton enfant pendant ses premières années. Cela apprend à ton enfant à manger toutes sortes d'aliments, ou au moins à les goûter. Ton enfant est un omnivore ?

Bref, profitez de la compagnie les uns des autres et accordez suffisamment de temps et d'attention au dîner. Fun : dis-nous pourquoi tu penses qu'il est important de manger ensemble en famille !