L'un des moments les plus agréables de la journée est le dîner avec un groupe d'amis ou avec votre famille. Vous rentrez du travail et profitez d'un moment de qualité avec votre famille. Malheureusement, la réalité est différente. Des études ont montré qu'en 2020, seulement un tiers des familles dînaient encore ensemble. C'est beaucoup trop peu à notre goût ! Nous allons vous expliquer pourquoi à l'aide des 5 aspects suivants.
Manger ensemble est instructif
Il est très important pour les enfants de manger ensemble. À un jeune âge, les enfants se développent et apprennent énormément de leur environnement. Saviez-vous que vous, en tant que convive direct, avez une influence sur cela ? Les enfants apprennent non seulement des conversations que vous avez à table, mais aussi des habitudes que vous avez.
Manger ensemble crée des liens
Vous connaissez sûrement cette situation : vous et votre partenaire êtes occupés toute la journée au travail ou à ranger le bazar créé la veille, vos enfants sont à l'école ou chez la baby-sitter et, dans la soirée, vous avez tous les deux envie de vous affaler sur le canapé ou d'aller au lit. Pourtant, le dîner est l'un des rares moments où vous avez la possibilité de réunir tout le monde à table. C'est donc le moment de profiter au maximum. Discutez de votre journée et chérissez ces petits moments où vous avez du temps avec vos proches. Vous renforcerez ainsi les liens avec vos enfants. Avant que vous ne vous en rendiez compte, ils auront quitté la maison !
On mange mieux ensemble
Des études ont prouvé que l'on mange plus quand on est en groupe. Êtes-vous seul à l'heure du dîner ? Ne sautez pas votre dîner, comme beaucoup le font. Mais donnez le bon exemple et appelez une amie ou un ami pour partager un repas sain. Ou reportez le dîner d'une heure afin de manger avec votre famille. Votre enfant mangera probablement plus de nourriture saine avec toute la famille à table, et c'est ce que vous souhaitez en tant que parent, n'est-ce pas ?
De la variété aux omnivores
Manger ce qu'il y a dans la marmite. Manger avec toute la famille permet souvent de proposer des repas plus variés. Une alimentation variée est très importante pour votre enfant pendant les premières années. Cela permet à votre enfant d'apprendre à manger ou au moins à goûter à tous les types d'aliments. Votre enfant est-il un omnivore ?
En bref, profitez les uns des autres et accordez suffisamment de temps et d'attention au dîner. Dites-nous pourquoi vous pensez qu'il est important de manger ensemble en famille !
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